Надо ли уменьшить потребление жиров – и каких Жиры. Одни их превозносят, боготворят, готовы заменить ими все, становясь приверженцами так называемой кетодиеты. Другие бегут от жиров как черт от ладана, считая их самым главным пищевым злом. Кто прав? Попробуем разобраться. Группа жиров (иначе триглицериды, триацилглицериды) объединяет очень разные по степени …
Подробнее »Обязательно ли сдавать кровь с утра и натощак?
8 вопросов врачу-гематологу Михаил Фоминыхкандидат медицинских наук, врач-гематолог, онколог Содержание Как подготовиться к сдаче анализа крови? Обязательно ли делать это натощак
Подробнее »Отклонения в анализе крови: что они значат?
Можно ли расшифровать анализ крови самостоятельно Как расшифровать общеклинический анализ крови у взрослого? Стоит ли пользоваться подсказками интернета? Какие показатели анализа крови важны, а на какие сами врачи обращают мало внимания? Послушаем врача-гематолога. После общения и осмотра пациента врач-гематолог обязательно заглянет в результаты анализа крови или назначит его, если он …
Подробнее »Всю жизнь боялась спорта – но начала бегать
Чтобы справиться с приступами тревоги Этот способ избавиться от приступов паники, тревоги и даже депрессивного расстройства редко рекомендуют психотерапевты. Зато его можно подсмотреть у друзей — или вдохновиться опытом автора этой книги. Как только я бросила курить травку, произошли три очень крутые вещи: Без отупляющего воздействия наркотика я обнаружила, что …
Подробнее »Что нужно знать перед имплантацией зубов
Как устанавливают имплантаты людям с хроническими заболеваниями Сегодня, наверное, нет ни одной частной или государственной стоматологии, где пациентам не предлагали бы имплантацию зубов. Однако несмотря на то, что этот метод восстановления зубов используется уже несколько десятилетий, у многих он до сих пор вызывает некоторые опасения. Что будет, если отказаться от …
Подробнее »Ген ожирения существует! Поэтому так трудно похудеть
Поможет ли генная инженерия справиться с лишним весом? Для многих из нас еда является непростой темой. До какой степени мы свободно и осознанно выбираем то, что собираемся съесть? Сейчас в этой области ведется множество исследований, что вполне понятно в условиях эпидемии ожирения, ставшей самой острой проблемой общественного здравоохранения нашего времени. …
Подробнее »Рецептурные лекарства без рецепта
Почему аптеки продают, а курьеры не могут доставлять их покупателям? Из всех зарегистрированных лекарств в России примерно 70% являются рецептурными. Согласно приказу Минздрава РФ от 11.07.2017 № 403н «Об утверждении правил отпуска лекарственных препаратов», такие медикаменты должны продаваться только по рецепту. Однако на деле ситуация с продажей лекарств иногда отличается …
Подробнее »Необычный завтрак: смузи и бутерброд – да не тот!
Рецепты для противовоспалительной диеты Что общего у диабета, ожирения, атеросклероза, ревматоидного артрита и заболеваний кишечника? Все они — результат хронического воспаления в организме. А лучше всего оно поддается лечению… с помощью еды. Сегодня — о том, с чего начать день вместо каши и блинчиков, если вы в группе риска по …
Подробнее »Как уменьшить число приступов мигрени
Современные и эффективные средства от мигрени Мигрень — гораздо более частое заболевание, чем принято считать. Почитайте о признаках мигрени — наверняка вы наблюдали их если не у себя, то у знакомых или родственников. К сожалению, просто приемом обезболивающих мигрень не лечится. Но есть способы помочь человеку с мигренью. Мигрень. Какие …
Подробнее »Встал не вовремя. 12 способов разрядки при неожиданной эрекции
Подросткам – о половом члене, яичках, мужском возбуждении и половом акте Что надо знать подростку о мужских половых органах? И о таких нередких в юности ситуациях, как неожиданная эрекция или преждевременная эякуляция? Книга, написанная сексологами, может быть полезна и взрослым, которые «плавают» в физиологии. Мужские половые органы расположены в основном …
Подробнее »