Диеты

Экодиета: основные особенности и польза

В последние годы экодиета стала одним из самых модных трендов – заботящиеся об экологии люди начали заботиться не только об экологичности косметики, одежды, стройматериалов и мебели, но еще и об экологичности еды! Что же именно представляет собой экодиета, чем она может

Подробнее »

Минус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?

Почему мы легко набираем вес, а сбрасываем с трудом Меньше есть и больше двигаться — этот рецепт по борьбе с лишним весом знают все. Но у большинства он не работает. Каких ингредиентов не хватает в рецепте для похудения? На примере своей пациентки врач показывает, как может выглядеть комплексный подход к …

Подробнее »

Какие диеты способны навредить печени?

Многие представительницы прекрасного пола, стремящиеся стать стройнее и легче, частенько прибегают к различным диетам, и далеко не все при этом задумываются о том, каким именно образом та или иная диета может повлиять на здоровье. А ведь некоторые диеты, по сути, являют

Подробнее »

Лайфхаки по похудению, которые не стоит пробовать

Многие представительницы прекрасного пола ставят перед собой цель похудеть как можно скорее, прибегая для этого к самым разнообразным способам и совершенно не обращая внимания на тот факт, что некоторые из них не только не принесут ни малейшей пользы, но и могут изрядно

Подробнее »

Питаемся, как в каменном веке: секреты палеодиеты

Популярность палеодиеты, или так называемой диеты каменного века, постепенно набирает обороты – данная система питания максимально приближена по своим составляющим к рациону питания древнейших охотников-собирателей, и, если хорошенько подумать, становится очевидно,

Подробнее »

Чем хороша объемная, или волюметрическая диета?

Понятие «волюметрическая диета» слышали многие, однако мало кому известно о том, что же это такое на самом деле. И, как это ни удивительно, в основе волюметрической, или объемной диеты лежит предположение, что для здорового и устойчивого похудения человек должен есть

Подробнее »

БУЧ-диета: основные особенности

Диета БУЧ, аббревиатура коей расшифровывается как белково-углеводное чередование, особенно любима мечтающими похудеть сладкоежками. Кстати, у многих людей почему-то действительно складывается такое впечатление, что данная диета позволяет не только вдоволь

Подробнее »

Как можно эффективно набрать вес в домашних условиях?

В подавляющем большинстве случаев представительницы прекрасного пола стремятся похудеть, дабы приблизиться к максимально идеальным для себя формам, однако порой бывают и такие ситуации, когда появляется необходимость немного поправиться, то есть не сбросить вес, а

Подробнее »

Как правильно худеть при сахарном диабете?

Для диабетиков очень важно стараться поддерживать свой вес в границах установленной физиологической нормы, исходя не только из одних лишь эстетических соображений – это необходимо и для их здоровья в целом. В том случае, если метаболизм глюкозы будет нарушен, страдающий

Подробнее »

Ледяная диета: стоит ли попробовать?

Современный мир диет весьма разносторонен, многолик и многообразен, и в таком изобилии непременно найдется не только что-то заслуживающее особого внимания, но и нечто оригинальное! А слышали ли вы когда-нибудь о ледяной диете? Да-да, оказывается, лед можно использовать и

Подробнее »