Главная / Красота и здоровье

Красота и здоровье

Какие жиры самые полезные

Надо ли уменьшить потребление жиров – и каких Жиры. Одни их превозносят, боготворят, готовы заменить ими все, становясь приверженцами так называемой кетодиеты. Другие бегут от жиров как черт от ладана, считая их самым главным пищевым злом. Кто прав? Попробуем разобраться. Группа жиров (иначе триглицериды, триацилглицериды) объединяет очень разные по степени …

Подробнее »

Отклонения в анализе крови: что они значат?

Можно ли расшифровать анализ крови самостоятельно Как расшифровать общеклинический анализ крови у взрослого? Стоит ли пользоваться подсказками интернета? Какие показатели анализа крови важны, а на какие сами врачи обращают мало внимания? Послушаем врача-гематолога. После общения и осмотра пациента врач-гематолог обязательно заглянет в результаты анализа крови или назначит его, если он …

Подробнее »

Всю жизнь боялась спорта – но начала бегать

Чтобы справиться с приступами тревоги Этот способ избавиться от приступов паники, тревоги и даже депрессивного расстройства редко рекомендуют психотерапевты. Зато его можно подсмотреть у друзей — или вдохновиться опытом автора этой книги. Как только я бросила курить травку, произошли три очень крутые вещи: Без отупляющего воздействия наркотика я обнаружила, что …

Подробнее »

Что нужно знать перед имплантацией зубов

Как устанавливают имплантаты людям с хроническими заболеваниями Сегодня, наверное, нет ни одной частной или государственной стоматологии, где пациентам не предлагали бы имплантацию зубов. Однако несмотря на то, что этот метод восстановления зубов используется уже несколько десятилетий, у многих он до сих пор вызывает некоторые опасения. Что будет, если отказаться от …

Подробнее »

Ген ожирения существует! Поэтому так трудно похудеть

Поможет ли генная инженерия справиться с лишним весом? Для многих из нас еда является непростой темой. До какой степени мы свободно и осознанно выбираем то, что собираемся съесть? Сейчас в этой области ведется множество исследований, что вполне понятно в условиях эпидемии ожирения, ставшей самой острой проблемой общественного здравоохранения нашего времени. …

Подробнее »

Экодиета: основные особенности и польза

В последние годы экодиета стала одним из самых модных трендов – заботящиеся об экологии люди начали заботиться не только об экологичности косметики, одежды, стройматериалов и мебели, но еще и об экологичности еды! Что же именно представляет собой экодиета, чем она может

Подробнее »

Рецептурные лекарства без рецепта

Почему аптеки продают, а курьеры не могут доставлять их покупателям? Из всех зарегистрированных лекарств в России примерно 70% являются рецептурными. Согласно приказу Минздрава РФ от 11.07.2017 № 403н «Об утверждении правил отпуска лекарственных препаратов», такие медикаменты должны продаваться только по рецепту. Однако на деле ситуация с продажей лекарств иногда отличается …

Подробнее »

Минус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?

Почему мы легко набираем вес, а сбрасываем с трудом Меньше есть и больше двигаться — этот рецепт по борьбе с лишним весом знают все. Но у большинства он не работает. Каких ингредиентов не хватает в рецепте для похудения? На примере своей пациентки врач показывает, как может выглядеть комплексный подход к …

Подробнее »

Какие диеты способны навредить печени?

Многие представительницы прекрасного пола, стремящиеся стать стройнее и легче, частенько прибегают к различным диетам, и далеко не все при этом задумываются о том, каким именно образом та или иная диета может повлиять на здоровье. А ведь некоторые диеты, по сути, являют

Подробнее »